·Schlaf & Erholung
Ø Schlafdauer
7h08
pro Nacht
Ø Schlafscore
79
Garmin-Bewertung
Kürzeste Nacht
3h12
Minimum
Längste Nacht
15h25
Maximum
Ø Ruhepuls
57bpm
niedriger = fitter
Schlafdauer & Score
Stunden pro Nacht (Balken) und Schlafscore (Linie)
Schlafphasen
Tief / REM / Leicht / Wach (Minuten, gestapelt)
Ruhepuls
Herzschläge/Minute in Ruhe · fallender Trend über Wochen = bessere Fitness
Pulse · live aus Google Sheets